Category Archives: Twoje zdrowie

  • -

Jak poprawić wygląd skóry

Category : Twoje zdrowie

Skóra, przede wszystkim ta na twarzy, to wizytówka każdej kobiety. Promienna, uśmiechnięta buzia z gładką i zdrową cerą to często przepustka do większej pewności siebie, a co za tym idzie zdobycia lepszej pracy, czy chociażby nawiązania niebanalnej znajomości.

NATURALNE CZYLI PIĘKNE.

Nie od dziś kobiety wiedzą, że skończyły się czasy przesadnie pomalowanych twarzy, nienaturalnie wymalowanych policzków na różowo, czy przesadzonej opalenizny prosto z solarium. Tak zwana „skwara” odeszła ze świata mody miejmy nadzieje raz na zawsze, wraz z końcem pierwszej dekady XXI wieku. Dziś wszyscy stawiają na naturalny wygląd skóry. Makijaż który, tylko delikatnie podkreśla atuty kobiecej urody jest pożądany nie tylko w świecie mody, ale również przez zwykłych mężczyzn. Nie rzadko, w pracy obowiązuje wręcz zakaz stosowania wyzywającego mocnego makijażu. Dotyczy to przede wszystkim zawodów wymagających kontaktu z ludźmi. Badania udowodniły, iż recepcjonistka w hotelu, czy kelnerka w restauracji wzbudza większe zaufanie klienta, gdy jej buzia jest naturalna, a makijaż delikatny, wręcz niezauważalny.

PROBLEMY Z CERĄ

Ale co ma zrobić nastolatka czy kobieta, która zmaga się z trądzikiem, a chce aby jej skóra wyglądała zdrowo i naturalnie? Pryszcze przykryte gruba warstwą makijażu, może i uda się zamaskować, ale czy nie narazi się na ośmieszające miano „tapeciary”? Z drugiej strony jak pokazać się znajomym, przyjaciołom i innym ludziom bez makijażu, skoro trądzik pokrywa całą twarz? To przykre ponieważ co by nie zrobiła, straci pewność siebie jaką daje idealna, gładka i zdrowa cera.

SYTUACJA BEZ WYJSCIA- CZY NA PEWNO?

Chciało by się powiedzieć szach – mat. Ale czy na pewno? Istnieje pewien sposób na poprawę wyglądu skóry. Nie jest to wyciskanie niechcianych wągrów i zaskórników. To tylko pogarsza sprawę i prowadzi do eskalacji problemu, a ten tak naprawdę tkwi nie na skórze, tylko wewnątrz jej. Walkę o poprawę swojej cery należy więc prowadzić „od środka”. Orężem w tej wojnie może być suplement taki jak np. Visaxinium. Działa on od wewnątrz i uzupełnia dietę osób posiadających cerę trądzikową o wszystkie składniki niezbędne do zadbania o zdrowie i prawidłowy wygląd skóry. Dba o jej ochronę przed działaniem wolnych rodników i wspiera oczyszczenie organizmu.

JAK DZIAŁA VISAXINIUM?

Jeden ze składników produktu, a konkretnie wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego, działa na skórę oczyszczająco. Kolejny taki jak wyciąg z liści zielonej herbaty wykazuje działanie ochronne. Natomiast cynk i wyciąg z liści zielonej herbaty charakteryzuje się działaniem antyoksydacyjnym. Dzięki tym składnikom, tabletki Visaxinum pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji, dbając od wewnątrz o jej zdrowie i prawidłowy wygląd.

DLA DOROSŁYCH I MŁODZIERZY.

Suplement występuje w dwóch wersjach przeznaczonych odpowiednio dla młodzieży i osób dorosłych. Oba posiadają inne składniki, ponieważ mimo, iż u jednych i drugich cera trądzikowa wygląda podobnie, to wewnętrzne przyczyny są inne. U dorosłych mamy do czynienia z inną gospodarka hormonalną i budową skóry. Dlatego suplement do walki z trądzikiem u dorosłych musi posiadać inny skład niż ten przeznaczony dla młodzieży.


  • -
twarz krem

Jak wybrać najlepszy krem do twarzy?

Category : Twoje zdrowie

Właściwa pielęgnacja twarzy jest obowiązkiem każdej kobiety. Po porannym oczyszczaniu automatycznie powinnyśmy sięgać po krem na dzień, który odżywi skórę i ochroni ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Wieczorem zaś trzeba użyć kosmetyku, który zregeneruje skórę. Jakie kremy do twarzy wybrać?

Wybieramy kremy do twarzy na dzień

Szukając kremów do twarzy, musimy kupić zarówno ten do pielęgnacji nocnej, jak i taki, który nałożymy rano. Krem na dzień powinien być bogaty w witaminy, substancje odżywcze i regenerujące. Musi chronić skórę przed zanieczyszczeniami, które mogą się na niej gromadzić, a do których zaliczyć można smog, pyłki oraz bakterie, które pozostawiamy na twarzy, dotykając jej brudnymi rękami. W ciągu dnia skóra potrzebuje większej ochrony niż w nocy. Krem musi zawierać filtry UVB i UVA, oraz składniki, które poprawią system obronny naszej skóry. W kosmetyku powinna się także znaleźć witamina E, zwana „witaminą młodości”, masło shea o działaniu nawilżającym i odżywiającym, a także filtry UV. Powszechnie używa się także przeciwutleniaczy w postaci koenzymu Q10, kwasu ferulowego oraz kurkumy, która niszczy wolne rodniki, a także ochrania przed nowotworami skóry. Wyróżniamy następujące rodzaje kremów na dzień: nawilżający, ujędrniający i do rozszerzonych naczynek. Kremów do twarzy na dzień powinna używać kobieta w każdym wieku. Kremu na dzień powinna używać nawet nastolatka, gdyż i ona żyje w zatrutym spalinami środowisku. Młoda dziewczyna musi wybrać krem z filtrami UV o lekkiej konsystencji, najlepiej z serii dla nastolatek. Po 25. roku życia skóra zaczyna się starzeć, pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne, a skutki zaniedbań stają się widoczne. Powinnyśmy więc zacząć używać kremów przeciwzmarszczkowych, które wyeliminują wolne rodniki i dostarczą skórze blasku i energii. Po 40. urodzinach wybierzmy krem o właściwościach złuszczających, wzmacniający kolagen i wiążący wodę.

Po co specjalny krem na noc? Najlepsze kremy do twarzy

W nocy skóra intensywnie się regeneruje, więc trzeba jej w tym pomóc. Po północy przyśpieszeniu ulega tempo podziału komórek, a skóra ciężko pracuje, naprawiają wszelkie uszkodzenia, które powstały w ciągu dnia. Zostaje również nawilżana, odżywiona i zregenerowana. Sam sen jednak nie sprawi, że skóra będzie idealnie świeża i promienna. Koniecznie musimy jej w tym pomóc używając kremów do twarzy przeznaczonych na noc, dobranych do naszego wieku i potrzeb skóry, a zwłaszcza problemów, z którymi się zmaga. Osoby o cerze skłonnej do przetłuszczania powinny wybrać krem o lekkiej konsystencji, który nie będzie zatykać porów. Sucha cera zaś potrzebuje gęstego kosmetyku, który nawilży i ograniczy wyparowywanie wody z naskórka. W kremie powinny znaleźć się silne antyoksydanty, do których zalicza się witaminy A, E, C i flawonoidy, które wspomogą skórę w naprawianiu uszkodzeń. Ważnymi składnikami są także odżywcze minerały, czyli wapń, krzem, selen, cynk i siarka. Kobieta, która skończyła 40 lat powinna szukać kremu, który będzie miał w składzie również ceramidy, proteiny, retinol i nienasycone kwasy tłuszczowe (m.in. oleinowy, linolowy) , które wpływają na metabolizm komórek i działają przeciwzapalnie.
Nasza skóra to cudowny materiał, który codziennie się regeneruje. Musimy wspomóc jej ciężką pracę, używając odpowiednich kremów do twarzy.


  • -
brzuch

Czy wszystkie bakterie są dla nas niepożądane?

Category : Twoje zdrowie

Bakterie często obwiniamy o wywoływanie groźnych chorób i cieszymy się, że mamy antybiotyki, które je zwalczają. Nie zawsze jest to prawda, gdyż są też bakterie, które są niezbędne dla prawidłowego działania naszego organizmu. Gdy tych brakuje (np. po kuracji antybiotykowej), trzeba je przyjmować w postaci preparatów, które w swoim składzie zawierają szczepy probiotyczne . Jednym z nich jest Bactilac.

Bakterie w organizmie człowieka. Czy Bactilac jest potrzebny?

Liczba bakterii żyjących w naszym organizmie jest dziesięciokrotnie wyższa niż liczba naszych własnych komórek. Wiele z tych bakterii działa na naszą korzyść i nie mogłyby bez nich zachodzić pewne procesy życiowe. Niektóre dobre drobnoustroje chronią nasz organizm przed tymi szkodliwymi. Naturalna mikroflora jest bardzo ważnym elementem układu odpornościowego i buduje odporność organizmu. Prawidłowa flora bakteryjna jelit to bakterie, które produkują kwas mlekowy i chronią przed różnymi chorobami. Rola bakterii jest ogromna. Umożliwiają rozkład pokarmu czy produkują witaminę K. Kiedy w jelicie brakuje tego typu bakterii, trzeba spożywać preparaty, które je zawierają (np. Bactilac). W jamie ustnej są bakterie niegroźne oraz te, które są odpowiedzialne za powstawanie próchnicy, paradontozy, kamienia nazębnego i nieświeżego oddechu. Bakterie gromadzą się także na skórze, w mieszkach włosowych i gruczołach łonowych, a także pod pachami w pachwinach.

Jak działają probiotyki? Bactilac i inne preparaty

Słowo probiotyk oznacza po grecku „dla zdrowia”, a probiotyki to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. Probiotykami są tylko te szczepy pałeczek kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus, Bifidobacterium i drożdży probiotycznych (Saccharomyces boulardii), które mają udowodnione w badaniach klinicznych działanie prozdrowotne. Probiotyki mogą być ukryte w kapsułkach (na przykład Bactilac) lub saszetkach. Stosowanie probiotyków przez cały okres przyjmowania antybiotyku zapobiega powikłaniom. Preparaty probiotyczne powinno się brać także podczas biegunek, gdyż skracają czas ich trwania, bez względu na to, czy jest to biegunka wirusowa czy spowodowana infekcją bakteryjną. Probiotyki pobudzają pracę jelit, a dzięki temu potrafią także rozprawić się z zaparciem, ułatwiają trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn. Na biegunki szczególnie poleca się Bactilac, który zawiera cztery szczepy bakterii występujące w prawidłowej mikroflorze przewodu pokarmowego. Spożywanie tego preparatu uzupełnia florę bakteryjną przewodu pokarmowego, która jest niezbędna w procesach trawienia i wchłaniania składników pokarmu oraz do wykształcenia miejscowej odporności.
Bakterie w organizmie są bardzo potrzebne. Antybiotykoterapia niszczy bakterie chorobotwórcze, ale także wpływa negatywnie na naszą naturalną florę. Z tego powodu powinniśmy zadbać o odporność oraz przyjmować preparat Bactilac, który pomoże w powrocie do formy.


  • -
Omron serce

Jaki ciśnieniomierz wybrać do domu

Category : Twoje zdrowie

Choroby układu krążenia odpowiadają obecnie za większą liczbę zgonów niż nowotwory. Najczęstszą z nich jest nadciśnienie, które jednak można wcześnie zdiagnozować i leczyć. Aby na bieżąco monitorować swój stan zdrowia, warto zaopatrzyć się w ciśnieniomierz, np. jeden z modeli firmy Omron.

Jak wybrać urządzenie dobrej jakości?

Na rynku istnieje szeroki asortyment ciśnieniomierzy do użytku domowego, które na pierwszy rzut oka niewiele się od siebie różnią. Po przeanalizowaniu oferty producentów możemy jednak zauważyć, że niektóre urządzenia mają duży wyświetlacz, który jest niezbędny w przypadku starszych osób. Istnieją również ciśnieniomierze, które oprócz standardowych pomiarów oferują także wiele dodatkowych funkcji. Przykładowo urządzenia firmy Omron są w stanie wykryć i zasygnalizować niepożądany ruch ciała, który może wpłynąć na wiarygodność badania. Rejestrują one także nieregularną pracę serca oraz wstępnie diagnozują nadciśnienie, dzięki czemu w razie zachorowania możemy szybciej poznać powód złego samopoczucia i rozpocząć leczenie. Ta funkcja jest kluczowa dla laików, którzy chcieliby monitorować swój stan zdrowia, lecz nie wiedzą, jak interpretować wyniki. Firma Omron wprowadziła też do swoich ciśnieniomierzy unikalny rodzaj wstępnie uformowanego mankietu, który można założyć nawet przy użyciu jednej ręki. Jego nakładanie jest bardzo proste, lecz – co istotniejsze – budowa mankietu minimalizuje ryzyko uzyskania nieprawidłowych danych. Warto dodać, że błędy w przeprowadzaniu pomiarów ciśnienia to jeden z najczęstszych problemów związanych z przeprowadzaniem badań w warunkach domowych. Istotne jest też to, że produkty sygnowane logo firmy Omron przeszły pomyślnie liczne testy i są zgodne z Międzynarodowym Protokołem Badań, co stanowi gwarancję ich dokładności.

Najnowsze trendy w służbie zdrowiu

Nowoczesne ciśnieniomierze coraz częściej mają wbudowaną pamięć kilkudziesięciu wyników pomiarów, dzięki której możemy porównywać dane nawet ze stu ostatnich badań. Niektóre urządzenia firmy Omron są także wyposażone w moduł Bluetooth, który umożliwia przesyłanie informacji o pomiarach do aplikacji obsługiwanej przez komputery oraz smartfony. Dzięki temu uzyskujemy stały dostęp do swoich wyników – nawet wtedy, gdy przebywamy poza domem i nie mamy dostępu do ciśnieniomierza. Aplikacja analizuje również wszystkie zapisane pomiary i wyświetla je na intuicyjnych wykresach.
Stres, szybkie tempo życia, palenie papierosów oraz brak ruchu sprzyjają zachorowaniu na schorzenia układu krążenia, dlatego warto monitorować swój stan zdrowia. Jednym z regularnie przeprowadzanych badań powinno być mierzenie ciśnienia. Nie musimy jednak tracić czasu na wizyty w przychodni, jeżeli zaopatrzymy się w wysokiej klasy ciśnieniomierz do użytku domowego.


  • -
higiena jamy ustnej

Higiena jamy ustnej – jak robić to prawidłowo

Category : Twoje zdrowie

Choć szczotkowanie zębów to rytuał, który wykonuje się codziennie, nie każdy wie, jak właściwie dbać o higienę jamy ustnej. Bez znaczenia, czy wykorzystuje się szczoteczki elektryczne czy manualne, wiele osób często nieprawidłowo myje zęby, a w większości przypadków jest to także jedyny zabieg higieniczny jamy ustnej. Z tego poradnika dowiesz się, jak prawidłowo szczotkować zęby i jakie jeszcze kroki można podjąć by zadbać o dobrą kondycję jamy ustnej.

„Read More”

  • -
laktatory

Karmienie niemowląt – akcesoria niezbędne w każdym domu

Category : Twoje zdrowie

Kobiety spodziewające się dziecka, zwłaszcza te, które po raz pierwszy mają zostać matkami, często czują się zagubione i niepewne, a producenci rozmaitych gadżetów dla niemowląt upatrują w tym szansy na sprzedanie swoich produktów. Czego rzeczywiście młoda mama potrzebuje w pierwszych tygodniach życia dziecka? Czego nie może zabraknąć w żadnym domu, a co możemy pominąć przy kompletowaniu wyprawki?

 

Akcesoria do karmienia niemowląt

Butelki, smoczki, niekapki, podgrzewacz, laktator – na rynku dostępnych jest wiele akcesoriów do karmienia niemowląt. Niedoświadczone, młode mamy już w trakcie ciąży gromadzą zapas gadżetów na pierwszych dwanaście miesięcy życia. Często kupują „na wszelki wypadek”, przez co koszty przeznaczone pierwotnie na wyprawkę znacząco wzrastają. Z założenia większość kobiet planuje karmić piersią lub chociaż spróbować, jednak, w razie gdyby miało im się to nie udać, zaopatrują się w zestaw butelek, smoczków i innych akcesoriów. Nie wiedząc, na co się zdecydować, kupują absolutnie wszystko.

Sytuacji nie ułatwiają sponsorowane artykuły w sieci i mnogość reklam produktów, bez których kobieta nie będzie miała szansy zostać „dobrą matką”. W tym wszystkim przyda się odrobina zdrowego rozsądku. Nie warto jeszcze przed porodem gromadzić zapasu butelek czy smoczków na pierwszy rok życia dziecka. W każdym mieście znajduje się całodobowa apteka czy market, w którym w razie potrzeby zrobimy zakupy.Istnieją jednak akcesoria, których zakup warto rozważyć jeszcze w ciąży, gdyż mogą przydać się bezpośrednio po porodzie. Do takich produktów z pewnością zalicza się laktator.

Laktator – elektryczny czy ręczny?

Laktator przyda się każdej mamie, nie tylko tej, która planuje karmić dziecko butelką odciągniętym pokarmem. Oczywiście, laktator sprawdzi się idealnie w sytuacjach, kiedy matka zamierza wyjść z domu i pozostawić niemowlę pod opieką taty, babci czy opiekunki, jednak to nie jedyne jego zastosowanie. Laktatory bowiem bywają pomocne już w szpitalu, kiedy z obolałej piersi nie chce popłynąć mleko. W przypadku nawału pokarmu, który jest fizjologicznym zjawiskiem i zwykle występuje w 2-6. dobie po porodzie, odciąganie laktatorem niewielkich ilości mleka przyniesie ukojenie. Mnogość dostępnych na rynku laktatorów sprawia, że młode mamy nie wiedzą, na jaki się zdecydować: elektryczny czy ręczny. Wszystko zależy od tego, jakim budżetem dysponujemy. Jeśli nie możemy pozwolić sobie na większy wydatek, warto rozważyć dobrej marki laktator ręczny. Sprawdzi się lepiej, niż tańszy, niższej jakości laktator elektryczny. Jeśli jednak dysponujemy większą sumą gotówki, wysokiej klasy laktator elektryczny z pewnością spełni nawet największe wymagania. Warto też przed zakupem zastanowić się, jak często będziemy używać laktatora. Jeśli kobieta zamierza szybko wrócić do pracy i wspomagać się laktatorem, można rozważyć zakup elektrycznego. Na okazyjne wyjścia z pewnością wystarczy laktator ręczny.


  • -
jak dbac o skore i wlosy

Niesamowite właściwości w zielonej pigułce

Category : Twoje zdrowie

Dla większości kobiet ładny wygląd, to niezwykle istotna sprawa. W związku z tym przykładają dużą wagę do odpowiedniego stroju, uczesania i makijażu. Jednak zdarza się, że tego rodzaju starania nie przynoszą oczekiwanych efektów, bo przede wszystkim maskują złą kondycję skóry, włosów czy paznokci. Jak można to zmienić, a tym samym pielęgnować przede wszystkim naturalne piękno? Jednym ze skuteczniejszych sposobów jest przyjmowanie preparatu Skrzypovita.

„Read More”

  • -
apteka internetowa

Apteka online czy tradycyjna? Gdzie warto kupować

Category : Twoje zdrowie

Kupowanie online jest coraz popularniejsze. Przyjemnie jest wybierać produkty w zaciszu własnego pokoju, bez niepotrzebnego stresu i kolejek. Coraz częściej korzystamy także z usług apteki online, w której leki i dermokosmetyki są po prostu tańsze. Tradycyjne apteki nadal istnieją. Gdzie kupować leki i suplementy?

Jak działa apteka online?

Apteka internetowa działa nieco inaczej niż zwykły sklep w sieci. Wysyłkową sprzedaż leków zamawianych przez Internet mogą prowadzić tylko apteki i punkty apteczne posiadające zezwolenie Inspekcji Farmaceutycznej. Zazwyczaj są to zatem tradycyjne apteki, które zdecydowały się również na działalność w Internecie. Często zamówiony towar można odebrać w siedzibie apteki. Leki w takiej aptece zazwyczaj są tańsze, gdyż apteka ma duży obrót, czyli dużo sprzedaje. Zamawiając w hurtowni więcej towaru, otrzymuje duży rabat, więc może obniżać ceny. Na działalność w Internecie decydują się duże apteki, gdyż w takiej placówce musi być wydzielone miejsce, w którym przygotowuje się wysyłki. Za sprzedaż wysyłkową w aptece internetowej odpowiedzialna jest osoba z uprawnieniami farmaceuty lub technika farmaceutycznego. W razie pytań czy wątpliwości, możemy zadzwonić na infolinię, prosząc o poradę. Pracownik zajmujący się wysyłaniem produktu musi oznaczyć danymi apteki opakowanie zewnętrzne leku, a każde zamówienie podlega elektronicznej ewidencji. Produkty lecznicze muszą być odpowiednio zapakowane i zabezpieczone przed zniszczeniem. Trzeba również zadbać o odpowiednią temperaturę przechowywania, brak dostępu światła, wody i innych szkodliwych dla leku czynników zewnętrznych.

apteka internetowa

Zalety apteki tradycyjnej

Wiele osób nadal kupuje w aptekach tradycyjnych. W aptece online również kupimy lek na receptę, ale musimy go odebrać osobiście, okazując receptę. Po wizycie u lekarza idziemy do apteki i tam, przy okazji zakupu zapisanych specyfików, dokupujemy suplementy czy kosmetyki. Nie wszyscy mają czas
i możliwości, by szukać informacji w Internecie, a farmaceuta na pewno doradzi i coś podpowie,
a czasami zaproponuje tańszy zamiennik. Oczywiście, w aptece online również pracują specjaliści, ale przecież nie będziemy z nimi rozmawiać podczas zakupów, gdyż za długo by to trwało.

Asortyment i zasady zwrotów w aptece internetowej

Apteka internetowa może prowadzić wysyłkową jedynie leków OTC (bez recepty). Nie ma żadnych ograniczeń w przypadku wysyłkowej sprzedaży całej reszty asortymentu, a więc suplementów diety, wyrobów medycznych, kosmetyków czy środków spożywczych specjalnego przeznaczenia dietetycznego. Leki nabyte przez internet można oddać w ciągu 10 dni, a tych kupionych w aptece tradycyjnej na pewno nie zwrócimy. W przypadku zakupów w aptece internetowej, na mocy ustawy o ochronie praw konsumentów, kupujący ma prawo odstąpić od umowy zawartej na odległość
w terminie do 10 dni od daty zakupu usługi albo otrzymania produktu i zwrócić towar bez podania przyczyny.

Zakupy online to bardzo wygodny sposób nabywania towarów, a wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa, by być zadowolonym z zakupów. Jeśli nie przeszkadza nam czas oczekiwania na przesyłkę, kupujmy leki i suplementy w tańszej aptece internetowej.


  • -
jak powiekszyc piersi?

Powiększenie piersi sposobem na zyskanie pewności siebie

Category : Twoje zdrowie

Piersi są jednym z najważniejszych elementów kobiecego ciała na które uwagę zawraca zwłaszcza płeć męska. Mimo, że nigdzie jest powiedziane, że piękne piersi musza być duże, tak ich brak bardzo często prowadzi do kompleksów, a nawet stanu depresyjnego u kobiet. Czy powiększenie piersi może pomóc?

„Read More”

  • -

Wstydliwe problemy ze skórą

Category : Twoje zdrowie

Kaszak to inaczej torbiel zastoinowa, które pojawia się na skórze wielu kobiet. Torbiele to małe grudki lub guzki o żółtawym lub cielistym zabarwieniu znajdujące się pod skórą. Usuwanie kaszaka jest dla kobiet ważne, gdyż guzki źle wyglądają, ale ich wydzielina brzydko pachnie. Jak pozbyć się tego męczącego problemu?

„Read More”

Popularne