Jakie soki wybierać podczas odchudzania?

  • -

Jakie soki wybierać podczas odchudzania?

Category : Twoje zdrowie

 

Naturalne soki owocowe to produkty wspomagające odchudzanie – dzięki witaminom i składnikom mineralnym przyspieszają przemianę materii  i oczyszczają organizm. Sprawdźmy jakie świeże soki są najlepsze.

Nowoczesne wyciskarki do soków bardzo ułatwiają proces odchudzania – przy ich pomocy można skomponować naturalne i świeże soki owocowe, które zahamują napady głody, przyspieszą spalanie kalorii i wspomogą efekty odchudzania.

Jakie świeże soki działają najlepiej?

Najlepsze soki na odchudzanie to koktajle na bazie cytryny. Już dawno wykazano, że cytrynowe świeże soki wypijane na czczo przed śniadaniem, znacząco przyczyniają się do redukcji zbędnych kilogramów. Jak działają? Przede wszystkim eliminują ryzyko podjadania, ponieważ świetnie hamują apetyt. Dodatkowo tego typu soki owocowe oczyszczają organizm ze zbędnych produktów przemiany materii, a także przyczyniają się do redukcji zalegającej tkanki tłuszczowej. Współcześnie na rynku dostępne są praktyczne wyciskarki do soków, które sprawiają, że przygotowanie domowego i pełnowartościowego koktajlu staje się dziecinnie proste.

Jak działają naturalne soki na odchudzanie?

Isolated lemon juice

Jeśli zależy nam na optymalnych efektach odchudzania, warto wybierać soki owocowe i warzywne na bazie roślin zielonych. Są one bogatym źródłem błonnika, który znakomicie oczyszcza układ pokarmowy, wspomagając utratę zbędnych kilogramów. Pamiętajmy jednak, że duże ilości brokułów lub innych warzyw zawierających błonnik, mogą wywołać efekt przeczyszczający. Komponując soki na odchudzanie pamiętajmy więc o zachowaniu odpowiednich proporcji. Jeśli wykorzystujemy funkcjonalne wyciskarki do soków – mieszajmy koktajle, bazując na 60 procentach owoców oraz 40 procentach warzyw – dzięki temu soki na odchudzanie będą działały optymalnie.

Świeże soki ze sklepu? Uważajmy na nie

Osoby odchudzające się powinny też zrezygnować z gotowych soków w kartonikach. Najlepiej zainwestować w wyciskarki do soków i przygotowywać soki na odchudzanie samodzielnie. Pamiętajmy bowiem, że soki owocowe sprzedawane w sklepach są nasycone konserwantami, sztucznymi barwnikami oraz rozcieńczane wodą. O wiele lepsze są domowe świeże soki – mamy pełną kontrolę nad ich jakością, a wyciskarki do soków pomagają tworzyć ciekawe i smaczne kompozycje.

 

Popularne

Nie zaniedbuj swojego ciała, jesienią potrzebuje w... Po aktywnie spędzonym lecie skóra na biuście i dekolcie wymaga porządnej regeneracji. Jesień to idealna pora na zastosowanie odpowiedniej pielęgnacji ...
Jak dbać o soczewki kontaktowe Soczewki kontaktowe mają bezpośredni kontakt z okiem, w związku z czym wymagają właściwej pielęgnacji, zwłaszcza te użytkowane przez dłuższy okres. Sp...
Idealny prezent dla noworodka Zakup prezentu dla noworodka – dla jednych czysta przyjemność, dla innych potencjalny problem. Jak wybrać podarunek, który będzie bezpieczny, atrakcyj...
Gdzie dostać darmowe próbki kosmetyków? Często zastanawiamy się, czy w życiu można cokolwiek dostać za darmo. Zazwyczaj zrezygnowani stwierdzamy, że za wszystko trzeba zapłacić, także za kre...
Jak wybrać dobrą wyciskarkę do owoców Internet daje nam wiele możliwości, również pod względem zakupów. Dostępność do informacji, jak również szerokiego wachlarza możliwości z drugiej stro...

Popularne