• -
Jak dbać o soczewki

Jak dbać o soczewki kontaktowe

Category : Twoje zdrowie

Soczewki kontaktowe mają bezpośredni kontakt z okiem, w związku z czym wymagają właściwej pielęgnacji, zwłaszcza te użytkowane przez dłuższy okres. Sprawdźmy zatem, w jaki sposób należy dbać o soczewki, żeby ich noszenie było maksymalnie komfortowe i nie powodowało podrażnień delikatnej błony śluzowej oka.

Prawidłowa dbałość o soczewki kontaktowe pozwala utrzymać optymalny poziom ich nawilżenia, a to przekłada się bezpośrednio na komfort widzenia. Producenci akcesoriów do soczewek przygotowali wiele produktów, które znacząco redukują problemy pojawiające się podczas użytkowania szkieł kontaktowych.

Czyste soczewki to podstawa

Osoby stosujące soczewki kontaktowe często skarżą się na podrażnienie oczu, uczucie pieczenia oraz przekrwienie spojówek, co może być spowodowane nieprawidłowym oczyszczaniem szkieł kontaktowych. Pamiętajmy, że soczewki należy poddawać skrupulatnym zabiegom pielęgnacyjnym, polegającym przede wszystkim na stosowaniu wielofunkcyjnego płynu do dezynfekcji. Na rynku dostępne są produkty oczyszczające soczewki kontaktowe z osadów białkowych powstających podczas wielogodzinnego noszenia szkieł, nawilżające oraz służące do przechowywania soczewek. Wybierajmy płyny niewymagające pocierania szkieł ani ich opłukiwania, ponieważ działają najbardziej efektywnie. Sprawdzajmy również czy produkty są w stanie zniwelować drobne alergie i zaczerwienienie oczu.

Wybierając płyn dezynfekujący soczewki kontaktowe, kierujmy się przede wszystkim zaleceniami okulisty – pamiętajmy, że produkty nieznanych marek mogą wywoływać reakcje alergiczne, przyczynić się do powstania groźnych schorzeń oczu (np. zapalenie spojówek z naciekami na rogówce). Analizując opis zawarty na opakowaniu płynu, zwracajmy uwagę przede wszystkim na zawartość substancji oczyszczających soczewki (np. cytryniany), brak szkodliwych konserwantów.

Jak przechowywać soczewki kontaktowe?

Niezwykle ważnym elementem dbania o soczewki jest przechowywanie ich w sterylnym opakowaniu – zakręcanym pudełku. Żeby nasze soczewki kontaktowe były w pełni chronione przed bakteriami i innymi groźnymi drobnoustrojami, musimy wymieniać pudełko minimum raz na miesiąc. Po założeniu szkieł należy dokładnie opłukać pojemnik przy pomocy płynu dezynfekującego (tego samego, który używamy do mycia soczewek) oraz pozwolić mu swobodnie wyschnąć. Pozostawienie resztek płynu w pojemniku może prowadzić do namnażania się bakterii i gromadzenia osadów białkowych, które powodują dyskomfort – a nasze soczewki szybko stają się mało przejrzyste.

Krople nawilżające soczewki

Ostatnim czynnikiem wspomagającym dbanie o soczewki kontaktowe jest używanie specjalistycznych kropli nawilżających, rekomendowanych szczególnie przy problemach z suchością gałki ocznej. Preparaty te powodują powstanie cienkiej błony na oku, która imituje łzy, chroni narząd wzroku przed nadmiernym wysuszaniem, szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz podrażnieniami. Wybierając krople nawilżające sprawdzajmy czy można stosować je bezpośrednio na soczewki, co umożliwia szybką aplikację w razie potrzeby. Sprawdzajmy również skład – najlepsze właściwości nawilżające soczewki kontaktowe posiada kwas hialuronowy.


  • -
Dobra wyciskarka do soków

Jak wybrać dobrą wyciskarkę do owoców

Category : Twoje zdrowie

Internet daje nam wiele możliwości, również pod względem zakupów. Dostępność do informacji, jak również szerokiego wachlarza możliwości z drugiej strony sprawiają, że niekiedy to, co wydaje się być zaletą, jest w rzeczywistości wadą. Decydując się na wyciskarkę do owoców warto jest zapoznać się z kilkoma wskazówkami, które pomogą w dokonaniu ostatecznej decyzji.

Czy marka ma znaczenie?

Z pewnością niejeden z nas chociaż raz w życiu miał sytuację w której doszedł do wniosku, że nie warto przepłacać. Rzeczywiście jest tak, że coraz częściej producenci zamiast dostarczać nam produkty wysokiej klasy, za niekiedy niemałe pieniądze, sprzedają coś, co psuje się po niedługim czasie użytkowania. Zwłaszcza w kontekście urządzeń elektronicznych pozwalamy sobie często na małe oszczędności. Nie są one jednak zalecane podczas zakupów wyciskarki do owoców.

Powodem jest fakt, iż kupując taki sprzęt przede wszystkim chcemy zadbać o nasze zdrowie. Okazać się jednak może, że decydując się na tańszą wersję, w rzeczywistości możemy korzystać z wyciskarki, która np. została wykonana ze szkodliwych materiałów. Z tego względu jeśli naprawdę chcemy dostarczać swojemu organizmowi drogocennych składników, lepiej sięgać po sprawdzone marki, z wieloletnim doświadczeniem w produkcji tego typu sprzętu.

Czym różni się wyciskarka do owoców od tej do warzyw?

Należy pamiętać, że każdy rodzaj jedzenia ma swoje pewne cechy. Z zasady warzywa są twarde np. marchewki, buraki, ogórki. Z tego względu wyciskarka do warzyw musi być odpowiednio przystosowana do ich struktury. Ponadto często wyciskarki tego typu mają dodatkowe opcje np. wyciskanie ziół, co w przypadku soczystych koktajli z owoców, nie jest z reguły ich składnikiem. Owoce natomiast są znacznie miększe – banany, truskawki, borówki. Już ich naciśnięcie sprawia, że soczysty sok wypływa spod skórki.

Dlatego jeśli nie planujesz wyciskania warzyw, a jedynie soki z owoców, możesz sobie pozwolić na wyciskarkę przeznaczoną jedynie do wyciskania owoców. Z pewnością poradzić sobie z większością owoców, dostarczając pysznych koktajli.

Kilka aspektów na które warto zwrócić uwagę

Wyciskarki są bardziej polecane od sokowirówek, jednak to te z sokowirówki dają bardziej klarowne soki. Dlatego jeśli chcesz uzyskać soki, które nie są mętne, a zdrowe, sprawdzaj jaki sok daje wyciskarka, którą kupujesz. Jest to szczególnie ważne w przypadku takich owoców jak np. pomarańcza, która ma włókna. Dobra wyciskarka wyciśnie jedynie sok, wyrzucając resztki drugim otworem.

Ważne jest również to, ile soków dziennie będziesz chciał wyciskać. Jeśli będzie ro wyciskarka eksploatowana bardzo często, sięgnij po taką, która ma system samooczyszczenia – wystarczy jedynie włączyć urządzenie i przelać przez nie ciepłą wodę. Wyciskarka wykonując standardowe ruchy, oczyści się samoistnie, bez konieczności rozmontowywania jej i czyszczenia każdej części oddzielnie.

Sok owocowy

Również w kontekście czyszczenia wyciskarki nie bez znaczenia zostaje to, jak jest skonstruowana. Zazwyczaj najwięcej kłopotu przysparzają wyciskarki dwuślimakowe. Nie tylko ma ona wiele elementów, ale również posiadają one trudne do wyczyszczenia zakamarki. Najmniej problemu natomiast sprawi wyciskarka typu poziomego – ma mało elementów i nie są one „fikuśne”, przez co mycie to kwestia kilku ruchów.

Dokonując ostatecznego wyboru warto pamiętać, że wybór wyciskarki jest bardzo ważny – w końcu chodzi o nasze zdrowie i samopoczucie.


  • -
Soki owowcowe

Dlaczego warto pić soki owoców i warzyw

Category : Twoje zdrowie

W mediach coraz chętniej propaguje się zdrowy tryb życia. A gdy już ten temat się pojawia, niemal zawsze jako przykład odpowiednich nawyków żywieniowych, podawane jest picie soków, wyciskanych samodzielnie. Warto więc zapoznać się z podsumowaniem, które odpowie na pytanie – dlaczego warto pić soki z owoców i warzyw?

 

Czy picie soków na diecie jest wskazane?

 

Wiele osób, które decyduje się na zmianę swoich nawyków żywieniowych, obawia się, że picie soków może zrujnować ciężki wysiłek, jaki został włożony w osiągnięciu upragnionego celu. Wszystko to, pochodzi z mylonego myślenia o tym, że soki tego typu są bardzo kaloryczne. Oczywiście, nie są się zaprzeczyć, że niekiedy charakteryzuje je wysoka wartość kaloryczna, zwłaszcza jeśli np. sok jest wykonany z banana. Te, jak wiemy, są jednymi z najbardziej kalorycznych owoców.

 

Jednak picie soków wyciśniętych samodzielnie w domu, nie tylko jest zalecane, ale wręcz wskazane, nawet podczas diety. Przede wszystkim należy zdać sobie sprawę z faktu, że nawet jeżeli dany owoc czy warzywo jest kaloryczne, warto jest po nie sięgnąć, ponieważ są to tzw. „dobre kalorie”. Nie odkładają się w organizmie, jak ma to miejsce np. w stosunku do potraw smażonych, bardzo szybko spalają się, przemieniając się na energię.

 

Ponadto soki przyśpieszają procesy trawienne i pobudzają organizm do szybszego metabolizmu, a jak wiadomo, jest to szczególnie pożądane przez osoby, które chcą zgubić kilka kilo.

 

Czy sok może zastąpić posiłek?

 

Ostatnio dużo mówi się o tzw. diecie sokowej, która jest w szczególności propagowana przez osoby ze świata show-biznesu. Polega ona na spożywaniu jedynie soków, pięć razy dziennie. Dieta taka nie trwa z reguły długo, bo około tygodnia. Chociaż wiele osób z pewnością myśli, że jest to prawdziwa głodówka – nic bardziej mylnego. Okazuje się, że dostarczanie organizmowi w regularnych odstępach czasu, odpowiedniej dawki dobranych owoców i warzyw, jest prawdziwym błogosławieństwem dla naszego organizmu. Pozwala na oczyszczenie go z toksyn, jak również zbawiennie wpływa na naszą figurę, przy jednoczesnym dostarczaniu wszystkich najważniejszych witamin i minerałów.

 

Nawet jeśli nie stosujesz tego typu diety, warto jest na co dzień korzystać z prostego rozwiązania. Zamiast tradycyjnej kanapki z serem i szynką, zmiksuj mieszankę swoich ulubionych warzyw, owoców, a nawet ziół i ciesz się zdrowym i smacznym posiłkiem. Koktajle, które są nieco gęstsze sprawiają, że pozostaje uczucie sytości, które w pełni pozwala Ci być najedzonym do następnego posiłku.

 

Warto jest zastępować tradycyjne śniadania czy drugie śniadania sokami, ponieważ możesz przyjąć ich więcej, niż byłbyś w stanie, gdybyś miał je zjeść w całości. Soki mają mniejszą objętość, a nadal pozwalają na dostarczenie drogocennych minerałów. Warto wspomnieć, że jest to rozwiązanie również bardzo wygodne, a zrobienie takiego śniadania zajmuje dosłownie chwilę.

 

Kto powinien pić soki z owoców i warzyw?

 

Picie soków jest zalecane wszystkim tym, którzy chcą żyć zdrowo. Niezależnie od wieku, aktywności fizycznej czy preferencji żywieniowych, każdy powinien sięgać po co najmniej jeden naturalny sok dziennie. Szczególnie świeże, naturalne soki są polecane osobom chorym, jak również tym, które chcą chorobom zapobiegać. Ich różnorodność i dowolność pozwala na pełne dopasowanie swoich smaków, do potrzeb. Tym samym dostarczając wszystkich, najważniejszych składników i minerałów.


  • -
płyn do soczewek

Jaki płyn do soczewek?

Category : Twoje zdrowie

Soczewki kontaktowe to niezwykły komfort dla osób z różnorodnymi wadami wzroku. Producenci oferują szeroki wybór szkieł korekcyjnych, ale i kosmetycznych, które umożliwiają szybką zmianę koloru oczu lub uzyskanie efektu kocich, bądź upiornych oczu. Jednak, aby w pełni cieszyć się właściwościami, jakie oferują soczewki kontaktowe, trzeba o nie odpowiednio zadbać. Do pielęgnacji i czyszczenia soczewek kontaktowych należy używać specjalistycznych płynów, które oczyszczą je ze wszelkich zanieczyszczeń, w tym osadów białkowych i drobnoustrojów, a także nawilżą je.

Jak wybrać płyn do soczewek?

Producenci soczewek i płynów oferują szeroką gamę produktów o różnorodnych właściwościach. Dlatego najlepiej swój wybór skonsultować z optykiem lub okulistą. Lekarz dobierze także płyn pod kątem tego, aby nie drażnił oczu.

Jaki płyn do soczewek znajdziemy na sklepowej półce?

Płyny do soczewek to ogólna nazwa produktów przeznaczonych do pielęgnacji szkieł kontaktowych. Na rynku można znaleźć kilka rodzajów tych preparatów. Najczęściej stosowane są:

  • płyny czyszczące – pozwalają zachować soczewki w czystości, usuwają wszystkie zabrudzenia, jakie zgromadziły się na nich w czasie użytkowania np. osady białkowe, drobnoustroje, pozostałości po makijażu;
  • płyny spłukujące – przygotowują soczewki do nałożenia;
  • płyny dezynfekujące – są to płyny, w których przechowuje się soczewki, gdy nie są używane. Dezynfekują soczewki, dzięki czemu minimalizują ryzyko postania infekcji oka;
  • płyny wielofunkcyjne – łączą w sobie funkcje oczyszczające, spłukujące i dezynfekujące.

Wybierając płyn trzeba zwrócić uwagę na to, do jakich soczewek jest przeznaczony – twardych czy miękkich. Nie wolno mieszać ze sobą płynów do soczewek, gdyż może to wpłynąć na ich jakość, ale i być niebezpieczne dla zdrowia.

Płyn do soczewek dla wrażliwych oczu

Niektóre składniki standardowych płynów do soczewek mogą powodować podrażnienia. Wówczas warto zastosować płyny oksydacyjne, których głównym składnikiem jest nadtlenek wodoru rozkładany z czasem na wodę i tlen. Dodatkowo niektóre płyny przeznaczone do soczewek zawierają składniki mające na celu pielęgnować oko – np. środki nawilżające takie jak panthenol.

Płyn do soczewek – jaki pojemniczek wybrać?

Soczewki kontaktowe należy przechowywać w specjalnych pojemniczkach. Najlepiej zakupić je razem z płynem. Wielu producentów oferuje zestawy – płyn+pojemniczki. Jeżeli do płynu nie ma dołączonych pojemniczków to najlepiej od razu je kupić w tym samym miejscu co płyn. Jeżeli nie wiemy, jaki pojemniczek będzie odpowiedni do wybranych kropli do oczu, najlepiej poradzić się sprzedawcy.

Płyn do soczewek – o czym należy pamiętać?

Podobnie jak soczewek, tak i płynu czy pojemniczków nie należy używać po upływie ich ważności. Płyn, którego termin się skończył traci swoje właściwości i nie będzie odpowiednio pielęgnował soczewek. Jeżeli chodzi o częstotliwość wymieniania pojemniczków do soczewek, to specjaliści zalecają zmianę na nowe przynajmniej raz w miesiącu.

Płyn w pojemniczku musi być wymieniony za każdym razem, gdy chcemy do niego włożyć soczewki. W innym wypadku nie zdezynfekuje ich, co wiąże się z ryzykiem wystąpienia infekcji w oku.


Popularne

Kategorie